KOSTENLOSER LIVE-WORKSHOP

Das Muster, welches dein Leben steuert — und woher es kommt

Ein kostenloser Workshop für Frauen, die das Gefühl haben, in Beziehungen, im Umgang mit sich selbst oder im eigenen Körper — wie fremdgesteuert zu leben.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dich selbst näher kennenzulernen und neue Perspektiven zu entdecken.

Kostenlos teilnehmen

Nächster Workshop: 06.08.2026

90 Min. · Live via Zoom

KENNST DU DAS?

Diese Sätze wirken (bei dir) im Hintergrund

nicht als bewusste Gedanken, sondern in Form von Emotionen, welche dein Verhalten lenken, noch bevor du es bemerkst, oder steuern kannst.

„Ich sage Ja, obwohl alles in mir Nein schreit — weil sich ein Nein, wie ein Vergehen anfühlt.”

„Ich bin erschöpft, aber kann nicht aufhören. Wenn ich aufhöre, würde alles zusammenbrechen.”

„In Beziehungen gebe ich alles und frage mich, warum nie jemand dasselbe für mich tut.”

„Ich habe Erfolg, aber er fühlt sich nicht echt an. Irgendwann werden es auch die anderen bemerken.”

„Ich funktioniere. Aber wenn jemand fragt, wie es mir wirklich geht, weiß ich es nicht und fühle nichts.”

„ich weiß, was alle anderen brauchen. Aber ich selbst? Keine Ahnung…”

Das sind keine Charaktereigenschaften. Das sind Muster. Und sie haben einen Ursprung. In diesem Workshop findest du heraus, welches Muster DICH steuert — und wo es herkommt.

WAS DU MITNIMMST

In 90 Minuten passiert mehr, als du denkst

Dieser Workshop ist nicht nur ein Vortrag. Er ist auch eine Erfahrung. Du wirst dein Muster nicht nur verstehen — du wirst es vielleicht zum ersten Mal im Körper real spüren. Und du wirst begreifen, warum es bis heute so schwer war, es zu ändern.

Du gehst nicht mit einer Diagnose nach Hause. Du gehst mit einer neuen Erkenntnis und hoffentlich dem Gefühl: Da ist also tatsächlich etwas, das einen Namen hat — und ich bin nicht die Einzige.

DER ABLAUF

Was dich in den 90 Minuten erwartet

1. Zentrieren
Eine kurze, geführte Übung, die dir hilft, dich zu erden und bei dir selbst anzukommen.

2. Erkennen

Zehn typische Muster, die das Leben vieler Frauen beeinflussen – kurz erklärt, mit einfachen Beispielen, verständlich, ohne Fachsprache.

Die meisten erkennen sich in mindestens zwei davon wieder – manche zum ersten Mal.

3. Die Brücke

Diverse Muster und ihre gemeinsame Wurzel. Hier erfährst du was sie verbindet, warum sie so unbeeinflussbar und hartnäckig sind.

4. Spüren

Eine begleitete Körpererfahrung – ohne Sprechen und Analysieren. Stattdessen spürst du zum ersten Mal, wo sich das Muster in DEINEM Körper zeigt.

Viele Frauen beschreiben diesen Moment als Wendepunkt, der etwas Entscheidendes verändert.

5. Ausblick

Was sich für dich öffnen kann – und wie es von hier aus weitergehen könnte.

Eine kurze Übersicht.

FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP?

Du bist hier richtig, wenn…

du das Gefühl hast, von etwas gesteuert zu werden, ohne sagen zu können, von was
du in Beziehungen immer wieder in denselben Mustern landest
du funktionierst, aber dich innerlich leer oder erschöpft fühlst
du schon viel gelesen, reflektiert oder in Therapie bearbeitet hast — sich aber trotzdem kaum etwas verändert
du die Beziehung zu deiner Mutter als „irgendwie schwierig“ beschreiben würdest — auch wenn du nicht genau weißt, warum
du neugierig bist — selbst wenn du unsicher bist, ob dich das Thema betrifft

„Du brauchst nichts vorzubereiten – nur dein Kommen zählt.”

Minuten

Live

via Zoom

0 €

Kostenlos

Monatlich

Kamera freiwillig. Du musst nichts teilen. Du kannst einfach nur dabei sein und zuhören.

ANMELDUNG

Nächster Workshop: 06.08.2026

Jeder Weg beginnt mit einem ersten kleinen Schritt.

Platz sichern

Du bekommst den Zoom-Link per E-Mail.

Dieser Workshop ist ein psychoedukatives Angebot und ersetzt keine Psychotherapie.

Bei akuter Krise ist psychotherapeutische Versorgung der erste richtige Schritt.